miércoles, 18 de julio de 2012

Disfruta y vive los bellos lugares de Guatemala

La antigua, la ciudad colonial ...


Caminar por las calles empedradas de Antigua Guatemala significa cada paso enamorarse de esta mística ciudad colonial. A primera vista nos atrapa por su arquitectura que parece saluda de una máquina del tiempo, museos, templos, mercados y hasta ruinas. Nos enveulve, luego por su multicultural gastronomía y termina de seducirnos con su intensa vida nocturna llena de cafecitos, discotecas. Cada hora, nos regala una nueva actrividad, y si bien la vida de esta ciudad colonial es muy intensa, al mismo tiempo nos da una sensación de paz al poder transitarla a pie, sin ningún problema en cuanto a la seguridad. Debemos dejar volar nuestra imaginación, como las alas del quetzal (ave nacional); embriagarnos de este pasado fascinante, donde la historia colonial y el mundo maya se muestran en todo su esplendor.

Visitar la Antigua Guatemala, es una montaña rusa de sensaciones, un marco exuberante para descubrir la cultura, que floreció antes de la conquista española y siglos después sigue fascinadno con sus monumentos y tradiciones en Guatemala la civilización maya sale de los libros y se revela en toda su vital complejidad.



Antigua está edificada entre tres grandes volcanes Agua, Fuego y Acatenango y esa iumagen impactante asoma en cada esquina de sus calles estrechas y empedradas, y entre sus magnifícas construcciones coloniales.

Es una ciudad conmovedora y sin dudas, la mejor llave de acceso para un recorrido por Guatemala.


¡Vive, disfruta y comparte al máximo lo bello de nuestro país con Agua Pura Salvavidas!

viernes, 13 de julio de 2012

¡Vívela y disfruta la belleza de Guatemala!

Las costas del Pacifico en Guatemala poseen las aguas más clamadas del mundo para la pesca del Marlin, Pez Vela y Dorado. La pesca en Guatemala se realiza en un área llamada Pocket, un cañon de aproximadamente 15 millas de ancho. Normalmente, la pesca principia entre 12 y 15 millas; otros días hasta 40 millas para encontrar estas especies protegidas.

Guatemala es considerado el destino número uno en Pez Vela y reconocido mundialmente como "La capital del mundo para el Pez Vela" , además aquí fue donde se implementó el uso del anzuelo circular que ayuda a no lastimar el pez, Guatemala los espera con su cultura diversa, sus maravillosos paisajes, bellos volcanes, y ríos caudalosos en donde también se practica el canotaje.


¿Por qué practicar pesca deportiva en Guatemala?
  • Guatemala ha  mantenido el record mundial de pesca y liberación del Pez Vela en un día.
  • Nuestro país cuenta con muchas comodidas para pasar un viaje inolvidable.
  • Nuestras costas del pacifico, conectadas por una autopista, están ubicadas a tan solo hora y media de la ciudad capital.
¡Vive, comparte y disfruta la frescura de los deportes en Guatemala bien hidratado con Agua Pura Salvavidas!

miércoles, 11 de julio de 2012

Vívela al máximo en Guatemala ...

El golf en Guatemala ...

El país de la Eterna Primavera se ha convertido rápidamente en uno de los destinos favoritos de los golfistas, Guatemala es el nuevo destino que puede agregar y ofrecer a su lista a todos los turistas y guatemaltecos amantes del golf, pues el clima es siempre agradable, permite disfrutar de este deporte durante cualquier época del año, en medio de instalaciones de calidad mundial.

Jugar en Guatemala cuesta una fracción de lo que los golfistas internacionales están acostumbrados a pagar. Además, los torneos como el tour de las Américas o el NGA International Hooters Tour, atraen la atención internacional. El país es accesible por medio de vuelos directos desde Madrid, así como desde otras ciudades en Norte, Centro y Sur América, y la mayoría de los hoteles de primera clase tienen acuerdos con los mejores clubs de golf.

¿Por qué practicar golf en Guatemala?
  • Guatemala ofrece vuelos directos desde Madrid, EEUU, Centro y Sudamérica.
  • Todos los campos de Golf están ubicados a no más de 45 minutos de la ciudad capital.
  • El clima es maravilloso permitiendo disfrutar este deporte los 365 días del año.
  • La temperatura promedio es de 18-22 °C.
  • El golf se puede combinar fácilmente con otras actividades como Pesca Deportiva, un viaje a la Antigua Guatemala, Lago de Atitlán, Parque Nacional Tikal y otros de los fascinantes destinos que Guatemala, corazón del mundo maya ofrece al visitante.
  • Recuerda que la practica del deporte es sinónimo de buena salud. (Tomar de 15 a 30 minutos al día para realizar ejercicios y disfrutar buena salud)
¡Vive, disfruta y comparte al máximo con Agua Pura Salvavidas y tu día fluye mejor!



jueves, 5 de julio de 2012

La importancia de la buena alimentación...

La alimentación adecuada es aquella que cumple con las necesidades especifícas del comensal de acuerdo a su edad, se debe de promover desde niños para que tenga un crecimiento si complicaciones en su adolescencia y el desarrollo adecuado, en el adulto y anciano permitirle conservar o alcanzar el peso y la talla esperada, previniendo el desarrollo de enfermedades que se presentan en determinadas edades. La alimentación correcta permite gozar un pleno bienestar biológico, psicológico y social.

El otro punto que debemos tomar en cuenta es el consumo de Agua Pura para una mejor hidratación de la piel, es aconsejable consumir 8 vasos diarios de Agua Pura Salvavidas. Recuerden la nutrición y contribuir con las proteínas al cuerpo en el desayuno son decisivas en la capacidad mental, en el rendimiento intelectual del ser humano.



Y tú ¿Cuántos vasos de Agua Pura consumes al día?

miércoles, 4 de julio de 2012

Ejercicio + Buena salud = Vida saludable

Si practicas con regularidad, unas recomendaciones muy simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de alguna enfermedad y enriquecer tu vida;
  • Hacer ejercicio en forma regular y controlar tu peso
  • No fumar
  • Consumir una dieta saludable y balanceada
  • Cuidar tus dientes
  • Controlar la hipertensión arterial
  • Tomar 8 vasos o mas diarios de Agua Pura Salvavidas



EJERCICIO
El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, corazón y pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión.
Consejos para realizar ejercicio saludable:
  • Se debe comenzar el ejercicio gradualmente (quizás con una caminata rápida) y no se debe esperar estar "en forma" de la noche a la mañana. A los tres meses de esfuerzo constante, el estado físico comenzará a mejorar.
  • La persona se debe ejercitar lo bastante como para sudar durante cada período de ejercicios, pero no tan fuerte que no pueda sostener una conversación.
  • Planear una rutina de ejercicios de 20 a 30 minutos, por lo menos tres o cinco días a la semana. Se debe incluir estiramiento antes y después del ejercicio, lo cual ayudará a evitar lesiones. Se debe comenzar lentamente y escuchar al organismo. Si duele mucho, la persona probablemente se ha excedido.
  • Los ejercicios aeróbicos fortalecen los pulmones y el corazón y deben ser parte de la rutina para ponerse en forma. Ejemplos de estos ejercicios son, entre otros: caminar, correr, trotar, nadar, esquiar a campo traviesa, remar, saltar cuerda, bailar, deportes de raqueta y ciclismo. Para lograr el mayor beneficio, los ejercicios aeróbicos deben realizarse por períodos ininterrumpidos de por lo menos 10 a 12 minutos.
  • Los ejercicios de fortaleza y flexibilidad son importantes y ayudan a que la persona mantenga la capacidad de realizar las actividades diarias y mantener el equilibrio a medida que crece.




miércoles, 27 de junio de 2012

¿Conoces la importancia de una buena salud mental?


El bienestar mental es generalmente percibido como un atributo positivo, de manera que una persona puede llegar a mejores niveles de salud mental, incluso si no tienen ninguna condición de esta diagnosticable. 
La salud mental pone de relieve el bienestar emocional , la capacidad de vivir una vida plena y creativa,  la flexibilidad para hacer frente a los desafíos inevitables de la vida. 

Mantenerse mentalmente sano no siempre es fácil, especialmente durante tiempos difíciles. Estos son algunos consejos que te pueden ayudar:
  • Obtener el apoyo de familiares y amigos
  • Encontrar tiempo para cuidarse a sí mismo y relajarse
  • Tener un estilo de vida saludable ejercitar regularmente 


    Un ejemplo de un modelo de bienestar incluye cinco tareas de la vida – la esencia o la espiritualidad, trabajo y ocio, la amistad, el amor y la auto-dirección y de las doce sub-tareas, sentido de valor, sentido de control, las creencias realistas, la conciencia emocional y de afrontamiento, solución de problemas, la creatividad, el sentido del humor, la nutrición, el ejercicio, el autocuidado y manejo del estrés, la identidad de género y cultural. Todas estas se identifican como características de funcionamiento saludable y un componente importante del bienestar. Los componentes proporcionan un medio de responder a las circunstancias de la vida de una manera que promueve el funcionamiento saludable.
        

 Y tú ¿Procuras llevar una vida saludable?












martes, 26 de junio de 2012

¿Sabías que?

¿Sabías que... ? 
Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos
 bajo  dieta reductora.  ¿Sabías que... ? 
Un descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida
momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al  enfocar sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa.
¿ Sabías que... ? 

El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de
colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79%.