tag:blogger.com,1999:blog-35448746446361286742024-03-05T14:48:49.269-08:00Agua Pura SalvavidasNotas relacionadas a las bondades del agua pura.Agua Pura Salvavidashttp://www.blogger.com/profile/17708416258619670350noreply@blogger.comBlogger148125tag:blogger.com,1999:blog-3544874644636128674.post-44524722548948799762014-03-27T11:01:00.002-07:002014-03-27T11:01:54.524-07:00Tomar agua es importante para los riñones<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #3e3e3e; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 15.5pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Los riñones son órganos que realizan
una función básica e importante en
nuestro cuerpo son los encargados de purificar nuestra sangre, a pesar de ser tan pequeños, procesan y
purifican toda la sangre a cada 50
minutos, regulan la cantidad de calcio en sangre y la producción de vitamina D,
necesaria para la mineralización y fortalecimiento de los huesos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="color: #3e3e3e; font-size: 15.5pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;">Beber agua también ayuda a nuestro
sistema digestivo y cardiovascular, acostumbrarse a beber 8 vasos de agua
diarios es un reto, pero los beneficios son grandes para nuestro cuerpo,
recuerda que tu salud no tiene precio.</span><span style="background: white; color: #666666; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #3e3e3e; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: 15.5pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #3e3e3e; font-size: 15.5pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Visita: http://on.fb.me/1guGbfa ó http://on.fb.me/1fFuN9n</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #3e3e3e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 15.5pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNVcPSo7v5WkA1cW2k6LiWUiQTXo9AKGEckXhgQbDwS8ETQP_xAKtYJGcRO5iMZqZDTduDuJFxCMFHbKjLi8SeutXoBK-110a-KReIfj4XfLqC8mCOKD8CRGh5MkSlObdZ-ccBuj0INehI/s1600/aguaenayunas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNVcPSo7v5WkA1cW2k6LiWUiQTXo9AKGEckXhgQbDwS8ETQP_xAKtYJGcRO5iMZqZDTduDuJFxCMFHbKjLi8SeutXoBK-110a-KReIfj4XfLqC8mCOKD8CRGh5MkSlObdZ-ccBuj0INehI/s1600/aguaenayunas.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #3e3e3e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 15.5pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-GT;"><br /></span></div>
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<span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#AguaPuraSalvavidas se preocupa por ti por eso te compartimos algunos frutos que pueden ayudarte: </span></span></div>
<div>
<span style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Existen varios remedios caseros para limpiar el hígado que te pueden ser de gran utilidad, entre ellos el jugo de zanahorias que son beneficiosas en el tratamiento del cuidado del hígado por causa del alcoholismo y la desnutrición. </span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 18px;">Y no puedes dejar de incluir a tú dieta muchas frutas, sobre todo las que tengan vitamina C, como los cítricos, las fresas, uvas y kiwi, y vegetales de todos los colores, como la lechuga, alcachofa, apio, zapallo, betarraga, </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;">tomates y zanahorias; en cuanto a carnes, escoge las que no tengan grasa, como la del pavo o pollo (sin piel). Si tienes hígado graso, suprime el pan del desayuno y la comida de la cena por frutas de estación.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;">Y sobre todo, beber tus 8 vasos diarios de Agua Pura Salvavidas. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;">Visítanos: </span></span><span style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18px;">http://on.fb.me/1guGbfa o http://on.fb.me/1fFuN9n</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEjK70ksnJ0IQIVakBOn4utR6XPNIgljOs_3qLPOOlv-Hruw8JtNG86o2lJbsHwporlPnd8ky03_O3gG_PEpd2hbP5kf9PZ8BkwUx_g9z6gf-4KO3ZuShAVlQEizmPB0Sv218kdHewsHZg/s1600/fresa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEjK70ksnJ0IQIVakBOn4utR6XPNIgljOs_3qLPOOlv-Hruw8JtNG86o2lJbsHwporlPnd8ky03_O3gG_PEpd2hbP5kf9PZ8BkwUx_g9z6gf-4KO3ZuShAVlQEizmPB0Sv218kdHewsHZg/s1600/fresa.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
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<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;">No olvides acompañar que tu meta diaria es tomar tus 8 vasos de Agua Pura Salvavidas.</span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;">Visítanos en facebook http://on.fb.me/1guGbfa</span></span></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwnXtIk5aQbbCCH-fcsPlxZHgLeLn3gFbT2kZaRy1V0m4bbbRr6flHavM8efeE6f9bakUSgob-CjoboSFb0Fm2FaaS3HOXL7R1ugtEGth_3uE-CvrsQt_HPblStIO1wZjFIPLxwF30fi0k/s1600/pepino.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwnXtIk5aQbbCCH-fcsPlxZHgLeLn3gFbT2kZaRy1V0m4bbbRr6flHavM8efeE6f9bakUSgob-CjoboSFb0Fm2FaaS3HOXL7R1ugtEGth_3uE-CvrsQt_HPblStIO1wZjFIPLxwF30fi0k/s1600/pepino.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
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<b>¿Cuánta agua tomar?</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
El <b><span style="font-weight: normal;">agua</span></b><b> </b>es un elemento vital sin el cuál el ser humano no puede vivir, forma parte de todos los órganos del cuerpo y es entre otras cosas medio de transporte de sustancias nutritivas y oxígeno a través de la sangre, así como de la eliminación de sustancias tóxicas y de desecho que se producen dentro del cuerpo. </div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
La cantidad de agua corporal requerida varía entre cada persona dependiendo de la proporción de músculo y tejido adiposo, del estado de salud y de la edad; que en promedio es el 60% del peso corporal total.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
La recomendación general de la Organización Mundial de la Salud es<b> tomar dos litros de agua diariamente</b>, además de la que se consume a través de los alimentos: caldos, leche, jugos, fruta, café, té, y otras bebidas y solamente en caso de que la actividad física lo requiera se debe exceder la cantidad de agua, ya que de otra forma en consumo excesivo de este líquido vital puede descompensar y diluir demasiado los nutrimentos esenciales y las sales minerales que son transportadas en nuestro cuerpo.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<b>En los bebes y niños pequeños:</b><br />
<div align="JUSTIFY">
Ellos no logran controlar adecuadamente su mecanismo de sed, por lo que es necesario mantenerlos hidratados.</div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
0 a 5 meses de edad: 250-850 ml/día. Proveniente de leche materna.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
6 a 12 meses de edad: 900-1300 ml/día. Proveniente de leche materna, alimentos y bebidas adicionales.</div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Niños y adolescentes:</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b></b><b><span style="font-weight: normal;">En general la actividad física aumenta y es mas frecuente una deshidratación.</span></b></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
1 a 3 años: 1 L .</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
4 a 8 años: 1.2 L .</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
9 a 13 años (hombres): 2 L.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
9 a 13 años (mujeres): 1.5 L. </div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
14 a 18 años (hombres): 2.5 L.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
14 a 18 años (mujeres): 2 L .</div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Adultos:</b></div>
<div align="JUSTIFY">
<b><span style="font-weight: normal;">No es usual que el hábito de consumo de agua este establecido en esta población por lo que te sugerimos instituir dicha práctica y al trabajar procurar mantener un equilibrio en la alimentación e hidratación para tener adecuados niveles de energía</span></b></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
19 a 50 años (hombres): 3 .</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
19 a 50 años (mujeres): 2 L .</div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Mujeres embarazadas y en lactancia:</b></div>
<div align="JUSTIFY">
<b><span style="font-weight: normal;">Es importante la hidratación por las diferentes actividades que realizan</span></b></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Embarazo: 2.5 L .</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Lactancia: 3 L.</div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Adultos Mayores:</b></div>
<ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Hombre: 3 L .</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Mujer: 2 L .</div>
</li>
</ul>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Así que si quieres conservarte sano, se debe de tener una alimentación balanceada, ejercicio físico diario y el consumo de 2 litros de agua diariamente.</div>
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<br /></div>
<div>
<ul>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Prepara un aderezo delicioso y bajo en calorías: Utiliza yogurt natural sin grasa, jugo de limón, vinagre, hierbas de olor o salsa de soya o menta.</span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">¿Un pequeño snack antes de acostarte? Mejor no, impide la quema de grasa durante la noche.</span></span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Una forma de desgrasar los alimentos es preparar algunos de ellos con un día de anticipación. Así la grasa se solidifica y se puede retirar con facilidad antes de calenta</span></span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17.984375px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17.984375px;">Recuerda que puedes compartir tips con nosotros y disfrutar con #AguaPuraSalvavidas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnB6IeszqJ-zPVv0Hq50JDZuOfcLAA9zEo3IBE2h0EknsOSQMkZwfRt7jWjIy4eVG0qbSfmsRbBG4XxAlIpm1GBRQUFFsjv4Hf6nwarPYZXUIFR335hfFrBmAbWihmtD8yw_Nt4QdnSQaH/s1600/yon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnB6IeszqJ-zPVv0Hq50JDZuOfcLAA9zEo3IBE2h0EknsOSQMkZwfRt7jWjIy4eVG0qbSfmsRbBG4XxAlIpm1GBRQUFFsjv4Hf6nwarPYZXUIFR335hfFrBmAbWihmtD8yw_Nt4QdnSQaH/s320/yon.jpg" width="320" /></a></div>
</span></span></div>
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<br /></div>
<div>
<ul>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Reemplaza la malteada: Pela y congela varios bananos y cuando tengas deseos de comer algo dulce. Bata un banano con una tasa de jugo de naranja y hielo.</span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Lleva manzanas o zanahorias a tu trabajo: si las comes como refacción en lugar de papas fritas, ahorrarás 10 gramos de grasa y reducirá las calorías en un 50%.</span></span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">El pescado es rico en proteínas de muy alto valor nutritivo aportándonos todos los aminoácidos esenciales necesarios para formar y mantener los órganos, tejidos y el sistema de defensa frente a infecciones y agentes externos.</span></span></span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Tomar agua: Tomar Agua Pura Salvavidas es lo mejor que puedes hacer para que tu día fluya de la mejor forma.</span></span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17.984375px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17.984375px;">Recuerda siempre compartir cualquier tip con nosotros, y no olvides siempre cargar tu pachón de Agua Pura Salvavidas contigo. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyG_9k03rZeigLvXcD8hwKQUuwz_7QVTlUlWl7_e30X8XDgqhAx-wEIaZ6mVFbbBckGwbSYKm6jnWfpac-6qriPUviTKYVDA39J3GOowaMZYLTynFERXWPFWAY2gEvTE8AggES7dWkrE8/s1600/zanaho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyG_9k03rZeigLvXcD8hwKQUuwz_7QVTlUlWl7_e30X8XDgqhAx-wEIaZ6mVFbbBckGwbSYKm6jnWfpac-6qriPUviTKYVDA39J3GOowaMZYLTynFERXWPFWAY2gEvTE8AggES7dWkrE8/s320/zanaho.jpg" width="320" /></a></div>
</span></span></div>
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<br />
<br />
<ul>
<li>E<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">l té verde aumenta la tasa metabólica por un par de horas. Beber de dos a cuatro tazas al día hace que el cuerpo queme un 17% más calorías de lo normal.</span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Acelgas, espinacas y lechuga: estas tres verduras son fuente natural de ácido fólico, una vitamina del complejo B especialmente necesaria para la mujer en edad reproductiva</span></span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Inicia tu comida con una ensalada de verduras. Esto te ayudará a controlar el apetito y a sentirte satisfecho más rápido.</span></span></span></li>
<li><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.</span></span></span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17.984375px;">Y tú ¿Qué tips pones en practica o cuál nos recomiendas?</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-2IA9FrBxecRAGtrMH4jBs8BK2mfXyFKZOoN_P42dl7zYG7XXPV_S5ObMsjy1TOrq52PtmPtUKcyE6zIbp90bTXA2rf9kDxK0ffRuNxiey6OGC5yxE5hAhP9_foCRLsXtb0H3iQu01JVq/s1600/fre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-2IA9FrBxecRAGtrMH4jBs8BK2mfXyFKZOoN_P42dl7zYG7XXPV_S5ObMsjy1TOrq52PtmPtUKcyE6zIbp90bTXA2rf9kDxK0ffRuNxiey6OGC5yxE5hAhP9_foCRLsXtb0H3iQu01JVq/s320/fre.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17.984375px;"><br /></span></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Te aportamos unos de los muchos beneficios que el agua te puede aportar, recuerda que si tienes más los puedes compartir con nosotros. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1) <span style="background-color: whitesmoke; line-height: 22.390625px; text-align: justify;">A menudo se dice que la forma más simple de limpiar y dar elasticidad a la piel y de hacer que ya no esté seca, es beber mucha agua. El agua ha sido considerada por mucho tiempo como el tratamiento natural más efectivo o un tratamiento casi gratis para cualquier problema de la piel debido a que es alcalina, con p.H. 7.3. Previene la deshidratación la cual es capaz de producir sebo o grasa provenientes de las glándulas sebáceas. Tu piel necesita agua para que funcione mejor, por lo tanto los doctores y nutricionistas recomiendan que una ingesta diaria de 6 a 8 vasos de agua es sumamente necesaria.</span></span><br />
<span style="background-color: whitesmoke; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: whitesmoke; line-height: 22.390625px; text-align: justify;">2) </span><span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17.99715805053711px;">El agua funciona de anti-acné:</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud y belleza del cuerpo en general, evitando enfermedades e infecciones.</span></span><div>
<span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 17.99715805053711px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17.99715805053711px;">3) Evita que se te </span></span><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17.984375px;">acumule el</span></span><span style="color: #333333;"><span style="line-height: 17.99715805053711px;"> </span></span></span><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 22.390625px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Estrés</span><span style="background-color: white; line-height: 22.390625px;">: Cuando las personas están más tensas no producen la cantidad suficiente de ácido estomacal y/o enzimas digestivas, factores que impiden que el proceso digestivo se realice correctamente. Por eso tomar agua te ayuda a no solo limpiar tú estómago, si no también a desechar ese liquido que no necesita tú cuerpo. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22.390625px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22.390625px;">Por eso siempre recuerda tomar tus 8 vasos de Agua Pura Salvavidas para vivir la vida al máximo.</span></span></div>
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<br />
Agua Pura Salvavidas te comparte algunos de los mejores tips para acelerarlo:<br />
<br />
1) <span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Elige alimentos que contengan altos niveles de proteínas y disminuye el consumo de grasas; éstas estimulan el metabolismo y las grasas lo hacen lento.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">2) Tomar tus 8 vasos de agua diarios, no pueden faltar en tú día, ya que ayudan a limpiar y a mejorar el rendimiento de tus órganos.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">3) </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">La papaya te ayuda a perder peso, por su bajo contenido en calorías (12 kcal/100g) y grasa (7 veces menos que un plátano). A esto hay que unir el efecto diurético del potasio y la presencia de papaína, una enzima que mejora la digestión de las proteínas, mantiene el metabolismo y favorece la combustión de las grasas.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Recuerda que existen muchas maneras de acelerar el metabolismo y tú las puedes compartir con nosotros. Cuidar tú salud eso es vivir al máximo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbpVoRm4AVP5kefHiPKayqnb8kXJ5G_av0fS3G272cjQX0HRHdxZ63JMfLjE9U_NwJTsyvhLF-dFVCXjvvvAo4OCfXs_7ZgHsfwFAL35V5P2o731bpcrtaQkjkBHb-01yZx37CDMbMd5sy/s1600/cup.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbpVoRm4AVP5kefHiPKayqnb8kXJ5G_av0fS3G272cjQX0HRHdxZ63JMfLjE9U_NwJTsyvhLF-dFVCXjvvvAo4OCfXs_7ZgHsfwFAL35V5P2o731bpcrtaQkjkBHb-01yZx37CDMbMd5sy/s320/cup.jpg" width="320" /></a></div>
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</script></div>Agua Pura Salvavidashttp://www.blogger.com/profile/17708416258619670350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3544874644636128674.post-57353105462657642412013-07-03T15:08:00.001-07:002013-07-03T15:08:55.487-07:00Beneficio De Comer Acelgas, espinacas y lechuga:<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">¿Sabías que la espina bífida es uno de las malformaciones más comunes?</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Pero se puede evitar fácilmente...</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">Acelgas, espinacas y lechuga: estas tres verduras son fuente natural de ácido fólico, una vitamina del complejo B especialmente necesaria para la mujer en edad reproductiva. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;">¡Agrégalas a tu alimentación diaria y no olvides tomar tus 8 vasos de</span><a class="-cx-PUBLIC-fbHashtagLink__link" data-onclick="[["HashtagLayerPageController","click"]]" data-pub="{"id":132114746979382}" href="https://www.facebook.com/hashtag/aguapurasalvavidas" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px; text-decoration: none;"><span class="-cx-PUBLIC-fbHashtagLink__hashmark" style="color: #6d84b4;">#</span><span class="-cx-PUBLIC-fbHashtagLink__tagname">AguaPuraSalvavidas</span></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.99715805053711px;"> diarios!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7H1oV9RWAx-tbWPeUJDh9RasD0D_uUQ2GigSm47dZBzQdsf-v-xkJOdliGYGeDcG-ZOCdlX4iQd9RPdODYkD2T9B653Rm_AW2W3w-1jVBVNLTmHYFNEirt067aW7jilN3bmrsdhZA7_fc/s404/aecl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7H1oV9RWAx-tbWPeUJDh9RasD0D_uUQ2GigSm47dZBzQdsf-v-xkJOdliGYGeDcG-ZOCdlX4iQd9RPdODYkD2T9B653Rm_AW2W3w-1jVBVNLTmHYFNEirt067aW7jilN3bmrsdhZA7_fc/s320/aecl.jpg" width="317" /></a></div>
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<h3>
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Porque el agua nos acompaña todo el día.</span></b></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiC55rf4wY4PVo114wSO3bCY0K-zlY1u9O05LJXyf1H3joRMmMcBHkhsf77bgkEJzgkGEhsr9OJl0xSKtp9zb_vZhGNt5YukALlgHbMknmeA8mLilGfzHevcnF8gZv69R32J86W5Wm3hxr/s1600/18_07_2011_08_22_52_529913362.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiC55rf4wY4PVo114wSO3bCY0K-zlY1u9O05LJXyf1H3joRMmMcBHkhsf77bgkEJzgkGEhsr9OJl0xSKtp9zb_vZhGNt5YukALlgHbMknmeA8mLilGfzHevcnF8gZv69R32J86W5Wm3hxr/s400/18_07_2011_08_22_52_529913362.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
Todos sabemos que el agua es un alimento esencial para la vida, pero ¿Por qué? Deja que te lo expliquemos brevemente:</div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
Los alimentos y los gases se transportan en medio acuoso. Los productos de desecho se expulsan del cuerpo mediante la orina y las heces. </div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
El agua regula nuestra temperatura, lubrica nuestras articulaciones y contribuye de forma decisiva a dar estructura y forma al cuerpo mediante la rigidez que proporciona a los tejidos, debido a que este preciado líquido no es comprimible. </div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
Además, una correcta hidratación contribuye a mantener la piel tersa y joven, ya que la deshidratación aguda o crónica provoca que la piel se arrugue y resquebraje con facilidad.</div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcfwlgZlWNJuunvk1r9o-sh-V4vyK3CUfpPGCB4ig96d-K5AJfs3tBHJKTPSI46vUB_QasoBOWTY7CV9Os9I29Q79Tmsipm-_6jmOajyQVYrl32skBu_yPHi_mw7m4TzCrBMrQwY0Wpju/s1600/agua.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcfwlgZlWNJuunvk1r9o-sh-V4vyK3CUfpPGCB4ig96d-K5AJfs3tBHJKTPSI46vUB_QasoBOWTY7CV9Os9I29Q79Tmsipm-_6jmOajyQVYrl32skBu_yPHi_mw7m4TzCrBMrQwY0Wpju/s320/agua.jpg" width="276" /></a>Aunque la pérdida de agua puede exceder a menudo al consumo, su contenido en el cuerpo permanece relativamente estable a lo largo del tiempo y, en caso de desequilibrio, una nueva ingesta de líquido permite ajustar en poco tiempo el nivel de agua que nuestro cuerpo precisa.</div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1.4em; line-height: normal;">
Un adulto sedentario, en un ambiente sin exceso de calor y humedad, requiere unos dos litros y medio de agua al día, que obtiene de tres fuentes: del líquido que ingiere (alrededor de 1200 ml), de los alimentos que consume (aproximadamente 1000 ml), y del que produce dentro del organismo como consecuencia del metabolismo, que equivale a cerca de 350 mililitros. Las frutas y vegetales son los alimentos que más agua contienen.</div>
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<br />
Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren en la mañana y podrían ser minimizados si se beben 1 o 2 vasos de agua antes de acostarse por la noche.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_MuNr7ef9ei1pT_lEkuYdgW4LIANeJWuWBm3oaimCfynUoWFRGgBSNZIDEXAPyBruH0NapNHyB1KgZpt9mSDGs8ciluBRcTp0UUOkBUgNo7WMxRbdv1rZuGaDqXVo6edWlhrgjb7Ogd91/s1600/corazon.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_MuNr7ef9ei1pT_lEkuYdgW4LIANeJWuWBm3oaimCfynUoWFRGgBSNZIDEXAPyBruH0NapNHyB1KgZpt9mSDGs8ciluBRcTp0UUOkBUgNo7WMxRbdv1rZuGaDqXVo6edWlhrgjb7Ogd91/s320/corazon.gif" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Te recomendamos:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Un vaso de agua por la mañana (ayuda a activar los órganos del cuerpo).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida (ayuda a la digestión).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Un vaso de agua antes de tomar un baño (ayuda a bajar la presión sanguínea).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Un vaso de agua antes de ir a la cama (ayuda a prevenir derrames cerebrales e infartos).</div>
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer"><script type="text/javascript">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyB43vrmQJt0nzIlIrbifL7vMbw8HH_okNz4pRYwpFhqmDvMCemi8aaIbkN6RyJ8u3hXJIGdbCpgsrI7JxIoIpDdnGBXi8ADdOZohwyV4EhdaeayDmX4hMGQqpBiwKOJhWVM0Xf9pC486Z/s1600/secondaryImage_522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyB43vrmQJt0nzIlIrbifL7vMbw8HH_okNz4pRYwpFhqmDvMCemi8aaIbkN6RyJ8u3hXJIGdbCpgsrI7JxIoIpDdnGBXi8ADdOZohwyV4EhdaeayDmX4hMGQqpBiwKOJhWVM0Xf9pC486Z/s320/secondaryImage_522.jpg" width="320" /></a></div>
<h3>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></h3>
<h3>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">¡Cuidemos el agua!</span></h3>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;">Bombear agua hasta las viviendas consume mucha energía. Por eso el ahorro de agua también es una buena forma de ahorrar energía, según información del sitio comocuidarelagua.com.<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Un ama de casa responsable se preocupa por el medio ambiente y desea hacer algo por el planeta y, ¿por qué no?, por la economía familiar.<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />El primer paso es tomar consciencia acerca del consumo de agua que se realiza en el hogar, para poder establecer si es necesario realizar cambios en los hábitos o en la instalación sanitaria doméstica. A continuación algunos consejos.<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Algunos valores para tener en cuenta:<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Un grifo abierto mientras nos lavamos los dientes: 20 litros<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Un grifo abierto mientas lavamos los platos: cien litros de agua<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Un grifo goteando: 46 litros por día<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Una ducha breve: de 40 a 60 litros<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Lavar el automóvil con una manguera: 500 litros de agua<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Inodoro con deficiencia en el flotante: cuatro mil 500 litros diarios<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Tanque de reserva con deficiencia en el flotante: mil 600 litros diarios<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Cada ciclo de lavado en la lavadora: cien litros<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Limpieza de veredas o patios con manguera: 200 litros<br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />- Riego del jardín con manguera: 200 litros</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;">El cuidado del agua en el hogar debe hacerse desde distintos “frentes”: el cuarto de baño, la cocina, el lavadero, el jardín, entre otros. Cada uno de estos espacios representa un importante porcentaje del consumo total de agua.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span></span>
<br />
<h2>
<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; line-height: 18px;"><br /></span></span></h2>
</div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 15px; font-weight: normal; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuSk6hW6NR4HO_-wpClHaK7sqTmUiS_GJct3o3GpuelGQgdn8YVAX9_Z78n31DbTHi_8dC_KJbMqoTu872ZdfK9TVJo0LmPcxmszhsycqpXIbVI3Kyz0DTFT8UI19UlDzXYh6sVEBOzKqf/s1600/3499_522961314391283_408706791_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuSk6hW6NR4HO_-wpClHaK7sqTmUiS_GJct3o3GpuelGQgdn8YVAX9_Z78n31DbTHi_8dC_KJbMqoTu872ZdfK9TVJo0LmPcxmszhsycqpXIbVI3Kyz0DTFT8UI19UlDzXYh6sVEBOzKqf/s400/3499_522961314391283_408706791_n.jpg" width="400" /></a></div>
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Con el calendario de Agua Pura Salvavidas, ahora podrás tener todas tus actividades de este 2013 organizadas y con tu toque personal.<br />
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Disponible para Apple y Android, puedes tener a la mano en cualquier momento, toda información que necesitas, a través de tu celular.<br />
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Esta una aplicación "nativa", lo que significa que no dependes de una conección a interntet una vez instalada, para poder acceder a tu información.<br />
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También puedes acceder a través de facebook a una aplicación que te permitirá descargar y compartir un calendario personalizado con la imagen que tú elijas, para que puedas tenerlo, ya sea como fondo de pantalla o bien imprimirlo y llevarlo contigo siempre.<br />
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<a href="http://micalendario.vivesalvavidas.com/bienvenida/index.html#.UOxkSOTFCp1">http://micalendario.vivesalvavidas.com/bienvenida/index.html#.UOxkSOTFCp1</a><div class="blogger-post-footer"><script type="text/javascript">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6VCQKY6X_tLg7giRQ__AtpPLyfXQNCe6rq_TH7IByXioZuO8NU3oq174ahHtkTDRU_3A3iEBLCoB7g2zqlnllU_9mD11xBOuaC6Nj7FoXF4Nofd4BMar3iP7030SE-nFp2nsml_Vp71Pl/s1600/el-agua-pura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6VCQKY6X_tLg7giRQ__AtpPLyfXQNCe6rq_TH7IByXioZuO8NU3oq174ahHtkTDRU_3A3iEBLCoB7g2zqlnllU_9mD11xBOuaC6Nj7FoXF4Nofd4BMar3iP7030SE-nFp2nsml_Vp71Pl/s320/el-agua-pura.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">Es un método muy simple pero importante para lograr una vida saludable y un cuerpo fuerte consiste en “beber agua pura” con frecuencia. El organismo se debe acostumbrar a beber agua diariamente como parte de una práctica habitual. El agua puede considerarse un importante disolvente universal pues una de sus funciones consiste en arrastrar las impurezas del cuerpo, llevándose consigo la materia venenosa del estómago y limpiando completamente los riñones. Además de arrastrar el desperdicio del sistema digestivo, es un elemento que vivifica porque contiene oxígeno y minerales de valor.</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana; font-size: 10pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">Sin lugar a dudas, el agua posee diversos efectos benéficos sobre nuestro organismo. La nutrición actual considera la importancia vital del agua en la dieta y sugiere como pauta general beber al menos 8 vasos de agua natural por día (unos<span class="Apple-converted-space"> </span>2 litros), al mismo tiempo que se asegura que con tal cantidad podemos disfrutar de todas sus ventajas:</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19px; orphans: 2; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"></span><br />
<ul style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19px; list-style: disc; margin: 0.5em 0px; orphans: 2; outline: none; padding: 0px 0px 0px 2em; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt;">Beber agua hidrata la piel, ayuda a eliminar impurezas, la oxigena y tonifica desde adentro. Esto es debido a que su composición, ligera en minerales, actúa con profundidad. Los resultados se notan exteriormente: la piel está más fresca y flexible.</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt;">Si deseas disminuir el hambre, lo más simple y natural para engañar al estómago es beber un gran vaso de agua. Sirve para desviar esos reclamos urgentes. Tiene un efecto relativamente fugaz, pero funciona y siempre se puede repetir. Al mismo tiempo es fisiológicamente útil.</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt;">Beber agua es la regla de oro de cualquier dieta. Al suprimir ciertos alimentos se suele perder un importante porcentaje de líquidos. Si estos líquidos no se reponen, el cuerpo se deshidrata y da lugar a la fatiga, las jaquecas y la irritabilidad. Además, si no se bebe lo suficiente, el organismo tiende a retener líquido. Por el contrario, al beber la cantidad indicada (de<span class="Apple-converted-space"> </span>8 a<span class="Apple-converted-space"> </span>10 vasos diarios) la que no hace falta se elimina rápidamente junto con las toxinas acumuladas. Además, beber dos vasos de agua media hora antes de las comidas ayuda a comer menos y ahorrar calorías.</span></div>
</li>
<li style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 10pt;">El agua es el aliado más importante del adecuado funcionamiento intestinal. Al beber agua se acelera el tránsito de los desechos por los intestinos, evitando generalmente el estreñimiento y las heces secas.</span></div>
</li>
</ul>
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<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3544874644636128674" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl53OaU2QC1F-yGqzQRUqpic6SUZtR1SbzjxoQUX8YQAPxt2PowrjYH7wSfP9ZPsWHUw0hGxqLodT9FQneFR42VjUuyS2-SvhYa1Kh_vDXjfobgs9TMbIrOZXmTJPDQ0LIN2tITR04x95k/s1600/fisica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl53OaU2QC1F-yGqzQRUqpic6SUZtR1SbzjxoQUX8YQAPxt2PowrjYH7wSfP9ZPsWHUw0hGxqLodT9FQneFR42VjUuyS2-SvhYa1Kh_vDXjfobgs9TMbIrOZXmTJPDQ0LIN2tITR04x95k/s320/fisica.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
La ACademia Americana de Pediatría (APA) recomienda que el agua sea
el líquido principal usado para hidratar a los niños y adolescentes,
seguido de la leche y jugos de frutas 100% naturales. También
recomiendan evitar remplazar el agua en su totalidad por otras bebidas.<br />
A continuación compartimos algunas recomendaciones y datos importantes sobre el agua y un niño:<br />
<ul>
<li>No olvides que más de la mitad de la masa corporal de tu niño está
conformada por agua, líquido necesario para que todos los órganos en su
cuerpo funcionen. Tomar agua es vital.</li>
</ul>
<ul>
<li>Los niños pueden consumir agua adicional después de los seis meses
de edad cuando ya comiencen a comer alimentos sólidos, pero por lo
general, los bebés
no necesitan consumir agua extra durante su primer año de vida porque
compensan con la lactancia materna y la leche para bebés en polvo o
líquida.</li>
<li>Si a tu niño no le gusta el sabor del agua, se le puede agregar un
toque de limón o lima, tendrá mejor sabor y evitas el consumo de
bebidas azucaradas artificiales.</li>
</ul>
<ul>
<li>Consume más frutas y vegetales. No olvides que las frutas y
vegetales son fuentes excelentes de agua. Un 20% del consumo de líquidos
proviene de los alimentos.</li>
</ul>
<ul>
<li>Tu niño debe consumir mayor cantidad de agua cuando esté enfermo,
cuando la temperatura esté muy caliente, o cuando practique alguna
actividad física o deporte.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b>Importante:</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
La infancia es la etapa donde puedes enseñarle y reforzar hábitos
saludables que permanecerán con tu niño de por vida. Los pediatras están
de acuerdo que enseñarle a tu niño a tomar agua cuando tenga sed, en
los primeros años de vida es primordial.<div class="blogger-post-footer"><script type="text/javascript">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9gG9KS47A2_dnlsjFT_9DnohoTqDomhniUJeh8wS5XYI22j1n60L7JoM0t4Z4cha8GyG0KhJ2hRJAsbNZIMm4mjhkstBnmH5iV7QWtITV_NB8KdOfNJ1QBDvkVUWR4NtLwMwXry8pfNQF/s1600/hidroterapia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9gG9KS47A2_dnlsjFT_9DnohoTqDomhniUJeh8wS5XYI22j1n60L7JoM0t4Z4cha8GyG0KhJ2hRJAsbNZIMm4mjhkstBnmH5iV7QWtITV_NB8KdOfNJ1QBDvkVUWR4NtLwMwXry8pfNQF/s400/hidroterapia.jpg" width="325" /></a></div>
<br /></div>
La Hidroterapia es uno de los más antiguos métodos de tratamiento
preventivo de enfermedades. El término Hidroterapia deriva de las
palabras griegas hydor, agua, y therapeia curación.<br />
<br />
La hidroterapia es la rama de la hidrología que estudia la aplicación
externa del agua sobre el cuerpo humano con fines terapéuticos, y
esencialmente como vector mecánico y térmico. Es el uso del agua en la
prevención y tratamiento de dolencias, que nos ayuda a mejorar nuestras
condiciones de salud.<br />
<br />
Es un método tradicional de tratamiento que viene siendo usado por
diferentes culturas hace muchos años, principalmente por romanos,
chinos, japoneses, griegos, egipcios y hebreos.<br />
<br />
El elemento curativo no puede ser más sencillo: el agua, el elixir
vital de la Naturaleza. Si bien resulta simple, no es por ello menos
efectiva que cualquier otra de las innumerables terapias que han ido
surgiendo y desarrollándose en el curso de la historia de la Medicina.<br />
<br />
Hipócrates, considerado el padre de la medicina, en su obra "Tratado
de las aguas, de los aires y los lugares" dice: "... el médico debe
estudiar el uso del agua a título de agente terapéutico y recomendarla
en algunas enfermedades, sobre todo cuando sea preciso combatir el
exceso de calor que las fiebres provocan en el cuerpo humano". También
hace hincapié en la reacción que se produce después de aplicar el agua
fría sobre la piel y sus efectos revulsivos.<br />
<br />
Durante la edad media, se ignoran por completo las prácticas
hidroterápicas, y es en la corte de Luis XI donde se reanudan el gusto
por el baño y el masaje. A mediados del XVI y principios del XVII cuando
el Renacimiento junto con las artes impulsa la utilización del agua
como agente terapéutico. Se actualizan los textos hipocráticos y
galénicos.<br />
<br />
Incluso, técnicas hidroterapéuticas se han utilizado en los
hospitales para enfermos mentales, por ejemplo, en la ciudad de México:
el Divino Salvador y San Hipólito. Su vigencia perdura y sigue siendo de
utilidad en el Manicomio General o la "Castañeda", hasta que los
tratamientos farmacológicos cobran más fuerza y generan de este modo su
desaparición paulatina.<br />
<br />
En 1793, Currie publica una gran obra, en la que recopila
experiencias en hospitales y describe el tratamiento a que él
personalmente ha sometido a 153 pacientes afectados de fiebre contagiosa
y que mediante la aplicación del agua fría han sanado. Sienta unos
postulados conocidos por "Las bases hidroterápicas de Currie", en los
que se definen los efectos del agua fría en el organismo:<br />
<br />
- Sustracción del calor.<br />
- Sedación del sistema nervioso.<br />
- Aumento de la vitalidad de las partes.<br />
<br />
<br />
De forma casi inconsciente, la mayoría de nosotros utilizamos o hemos
utilizado alguna técnica de hidroterapia, como por ejemplo cuando al
ducharnos nos aplicamos chorros de agua fría y caliente, o como cuando
nos ponemos una compresa de agua fría en la frente para bajar la fiebre.<br />
La influencia de la hidroterapia y termoterapia ( terapia producida
por el calor), en los sistemas estructurales y orgánicos del cuerpo
humano producen equilibrio. El uso regular de esta terapia produce un
bienestar notable ya que desaparecen los dolores y molestias en general.<br />
Es necesario plantear que el cuerpo humano está compuesto por sistemas generales:<br />
<ul>
<li>estructura ósea</li>
<li>cerebro y sistema nervioso</li>
<li>sistema muscular</li>
<li>sistema metabólico</li>
<li>sistema circulatorio sanguíneo</li>
<li>sistema linfático</li>
<li>sistema glandular y, filtros.</li>
</ul>
Para comprender ciertas enfermedades, hay que conocer previamente
cómo se generan. Las sustancias tóxicas que ingerimos pueden influir en
la obstrucción de arterias capilares, venas y circuitos linfáticos.
Éstas pueden producir dos problemas fundamentales, alteraciones en la
presión de los circuitos arteriales y venosos y, deficiencias en el
aporte de sustancias nutrientes de las células.<br />
<br />
Estas dos anomalías son responsables de muchas de las enfermedades
comunes en estos tiempos y sobre todo de las alteraciones de tipo
cardíaco. También tienen influencia en los problemas reumáticos,
alérgicos, emocionales, insomnio. En suma, de un alto porcentaje de
circunstancias que reducen la calidad de vida.<br />
<br />
El agua limpia purifica la piel, mientras que su calor elimina la
tensión nerviosa del cuerpo. En el caso de personas que llevan una vida
muy ajetreada, el momento del baño resulta un escape y una oportunidad
para restaurar la sensación de paz y tranquilidad interior.<br />
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<br />
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman;"><b>¿Por qué
necesitamos Agua?</b></span></span></div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman;"><b>El
agua forma parte de los tejidos, células, órganos y procesos
corporales por lo que constituye el 70 a 75% del cuerpo. </b></span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman;"><b>Es más difícil
para el cuerpo obtener agua de otras fuentes salvo del agua misma.
Los refrescos y el alcohol roban tremendas cantidades del cuerpo e
impiden la digestión apropiada con los altos niveles de azúcar.
Además, el agua es muy importante para:</b></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<ol>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Times New Roman;"><b>1.
Regular la temperatura corporal</b></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">2. Ayuda a
llevar nutrientes y oxigeno a las células</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">3. Remueve los
desechos</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">4. Humedece el
oxigeno que respiramos</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">5. Ayuda a
convertir los alimentos en energía</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">6. Remover los
desechos del cuerpo.</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">7. Conforma el
22% de los huesos</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">8. Amortigua
las articulaciones</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">9. Proveer
hidratantes naturales para la piel y otros tejidos.</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">10. Ayuda a
fortalecer los músculos</b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: center;">11. El buen
funcionamiento de los riñones.</b></div>
</ol>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iKcoIeMecL51xaXbT6M9yLwsiWPZukJKoR7sFhaUNJOEtBpnhldw_fi0-RnAeMX6FhCAj5dFHYFD-ls7SkB6R_lxpkDYe-fe0Y3dbA_-cjwV1YkYzlKMQeob7LqYw-HT-9Lg0_cdN5uD/s1600/El-agua-en-el-cuerpo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iKcoIeMecL51xaXbT6M9yLwsiWPZukJKoR7sFhaUNJOEtBpnhldw_fi0-RnAeMX6FhCAj5dFHYFD-ls7SkB6R_lxpkDYe-fe0Y3dbA_-cjwV1YkYzlKMQeob7LqYw-HT-9Lg0_cdN5uD/s320/El-agua-en-el-cuerpo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</div>
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"Mitos y Realidades del Agua"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
P { margin-bottom: 0.21cm }
-->
</style>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<span style="font-size: small;">El agua es
beneficiosa para nuestro organismo y absolutamente necesaria para
vivir, pero no caigamos en el error de creer todo lo que se dice. Te
presentamos a continuación los mitos más comunes:</span></div>
<ol>
<li><div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<span style="font-size: small;">Mito:
El beber mucha agua es perjudicial para los riñones</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<span style="font-size: small;">Realidad:
Beber 8 vasos de agua al día es un requerimiento para el buen
funcionamiento de los riñones. Cuando el agua que se consume es
insuficiente los riñones se esfuerzan al producir orina mas
concentrada lo cual puede desencadenar la formación de piedras en
los riñones.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<br /></div>
</li>
<li><div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<span style="font-size: small;">Mito:
si tienes problemas de retención de líquido es recomendable beber
menos agua.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<span style="font-size: small;">Realidad:
En realidad es todo lo contrario. Cuando tu cuerpo se ve privado de
agua, lo percibe como una amenaza para sobrevivir por lo que se
compensa reteniendo líquido. Tomar una adecuada cantidad de agua (8
vasos o 2 litros) te ayudará a mantener un balance apropiado de
fluidos y eliminará el exceso de sodio, el cual puede contribuir a
la retención de líquidos. Si tomas un diurético, asegúrate de
tomar suficiente agua.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<br /></div>
</li>
<li><div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<span style="font-size: small;">Mito:
Necesitas más agua en verano que en invierno.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<span style="font-size: small;">Realidad:
la deshidratación puede ser más obvia en verano que en invierno,
pero el mantener tu cuerpo bien hidratado durante el invierno es
igual de importante. Aparentemente, durante los deportes o
actividades de invierno, no se suda mucho. Sin embargo, el cuerpo
sigue perdiendo fluidos por lo que beber 8 vasos de agua al día es
necesario para poder mantener el rendimiento en tus actividades</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBNo3UUWf4Pz_h9W83gWgzVh30hJh9sXFAlu7KwIsE39bM2YdCizbcaMcvckkj8E0945IZT14S3YddFSKPItrej8_ByXIfRv727qGlE-cStmsMcJnBIfVlfQ2tFUTsy3HxB6hVXW9atDny/s1600/botella-y-vaso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBNo3UUWf4Pz_h9W83gWgzVh30hJh9sXFAlu7KwIsE39bM2YdCizbcaMcvckkj8E0945IZT14S3YddFSKPItrej8_ByXIfRv727qGlE-cStmsMcJnBIfVlfQ2tFUTsy3HxB6hVXW9atDny/s320/botella-y-vaso.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.42cm;">
<br /></div>
</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span class="post-content" style="display: block; overflow: hidden; width: 710px;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 12pt;"></span></span></div>
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<b>¿Sabes que significado
tiene el dolor de cabeza dependiendo su ubicación?</b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Presentar un desagradable malestar en
la cabeza puede ser el resultado de una enfermedad subyacente. </div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Descubre las características de cada dolor y aprende a identificar
sus diferencias:</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Por</b><b> Tensión </b><b>Muscular:</b>
son intermitentes o con una sensación de tirantez en la parte
posterior de la cabeza.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Migraña:</b> Se inicia en el ojo o
a su alrededor y en la sien. Se notan pulsaciones, nauseas y vómitos.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>En</b><b> cúmulos </b><b>o</b><b>
</b><b>racimos:</b> son en episodios de una hora y en un lado de la
cabeza de hinchazón y destilación nasal.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Presión </b><b>arterial</b><b>
</b><b>elevada:</b> Es pausado hay palpitaciones y dolor en la parte
posterior o superior de la cabeza.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Por</b><b> I</b><b>ritris</b><b> </b><b>o</b><b>
G</b><b>laucoma:</b> surge en la frente o en los ojos es intenso
después de leer o ver la T.V.</div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3544874644636128674" name="result_box"></a><span style="font-size: small;">(Iritis
es una forma de uveítis anterior y se refiere a la inflamación del
iris del ojo)</span></div>
<br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Problemas</b><b> </b><b>de</b><b>
</b><b>los</b><b> </b><b>senos</b><b> </b><b>paranasales:</b><b> </b>Es
agudo y empeora con el clima frío o húmedo.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3544874644636128674" name="Section_1"></a>(Paranasal:
significa cerca de la nariz. Los senos paranasales son espacios
huecos llenos de aire en los huesos que rodean la nariz, están
revestidos con células que elaboran moco; este impide que el
interior de la nariz se seque mientras se respira)</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Tumor</b><b> </b><b>cerebral:</b> Es
intermitente y manifiesta debilidad de lenta progresión y
convulsiones.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Infección </b><b>cerebral:</b> es
punzante y va de leve a intenso surge por infección de oído.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b>Inflamación </b><b>de</b><b> </b><b>las</b><b>
</b><b>meninges:</b> se vuelve constante e intenso provoca debilidad
fiebre y vómitos.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
(La inflamación de las meninges es causada por bacterias, el
resto está originada por intoxicaciones, hongos, medicamentos y
otras enfermedades)<span id="goog_887063256"></span><span id="goog_887063257"></span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRcT3zRGZ16ugut2NXoKsj5-UHR16vRknPsY6j9kn8HU7QOW6hIBXv-TtudKWZ890MyZyosnFXhmv0TZlxvoRkBKrZ1MXtCyaRYHzUNeCaYSK6BHbHsxjZW-voqu_9SHG4TSO5jgpXlNM6/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRcT3zRGZ16ugut2NXoKsj5-UHR16vRknPsY6j9kn8HU7QOW6hIBXv-TtudKWZ890MyZyosnFXhmv0TZlxvoRkBKrZ1MXtCyaRYHzUNeCaYSK6BHbHsxjZW-voqu_9SHG4TSO5jgpXlNM6/s320/la+foto.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
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<b>El Poder del Agua Fría </b></div>
<br />
<style type="text/css">
<!--
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P { margin-bottom: 0.21cm }
</style>
-->
<br />
<div style="line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
El agua es un preciado
líquido aliado de la belleza y la salud; si está
frío, es mejor. <br />
<span style="font-size: small;"><br />El agua no solo contribuye
a mantener una buena salud y un buen funcionamiento del sistema
digestivo, también es un aliado de la belleza corporal, por sus
propiedades para hidratar, tonificar y purificar la piel. <br /> </span></div>
<div style="line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Hay
muchas personas que se resisten a la idea de bañarse con agua fría
y prefieren hacerlo con agua tibia o caliente. Pero el agua fría ayuda a tonificar los músculos, evitando la flacidez de la
piel, que cubre el busto, nalgas y la cara. </span></div>
<div style="line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-size: small;"><b> </b>Otras ventajas que tiene es: </span></div>
<div style="line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-size: small;">
<style type="text/css">
<!--
@page { margin: 2cm }
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</style>
</span></div>
-->
<br />
<div style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
1. Piernas más ligeras y descansadas.
<br />
<b>2</b>. Logra contraer las venas. <br />
<b>3</b>.
Efecto tensor de la piel <br />
<b>4</b>. Es
ideal para exfoliar la piel y remover las células muertas. <br />
<b>5</b>.
Bañarse de pie, ayuda a drenar las articulaciones, el rostro y todas
las partes del cuerpo. </div>
<div style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
A la hora del baño lo más
recomendable es empezar por los pies y seguir en forma ascendente.</div>
<div style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
<b>¡Agua Pura Salvavidas cuidando siempre tu salud y la de tu familia!</b> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDxL3ieKdC9_B94qkOQaoqdwa7r0sTYofJDxph6DmhEHyOoTLGfU0gABrrRz4F_69yT4Rq0G8AttOI-RNWVEvuV3VVtag7pmUhyphenhyphenps1iRojdMD6DpM2FObmKjJQUHhcFeWiq5sgRe7SvCf/s1600/bano1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWDxL3ieKdC9_B94qkOQaoqdwa7r0sTYofJDxph6DmhEHyOoTLGfU0gABrrRz4F_69yT4Rq0G8AttOI-RNWVEvuV3VVtag7pmUhyphenhyphenps1iRojdMD6DpM2FObmKjJQUHhcFeWiq5sgRe7SvCf/s320/bano1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="line-height: 0.42cm; margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="font-size: small;"> </span>
</div>
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<div style="color: rgb(68, 68, 68) !important; margin: 3px; padding: 0px;">
<br /></div>
<span class="title" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: #e51b24; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><div style="color: rgb(68, 68, 68) !important; margin: 3px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">U</span></span>no de los problemas más frecuentes en las mujeres son las uñas blandas y quebradizas, para todo hay solución. </div>
<div style="color: rgb(68, 68, 68) !important; margin: 3px; padding: 0px;">
<br /></div>
</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: #666666; display: inline !important; float: none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"></span><br />
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: rgb(68, 68, 68) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 3px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><b></b></span><br /></div>
1- No agites el esmalte, pues así formas burbujas al aplicarlo. Debes deslizarlo entre tus manos.<br />
2- No olvides humectar tus manos después de lavarlas, esto ayuda a que las uñas no pierdan fuerza.<br />
3- No las cortes, solo límalas, si las cortas se rompen más fácil.<br />
4- No apliques esmalte directo a la uña. Debes aplicar primero una
base transparente, eso evita que la uña se pigmente y se torne
amarillenta.<br />
5- No las limes para todos lados. Hazlo en una sola dirección y veras que dejaran de romperse en capas.<br />
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: rgb(68, 68, 68) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 3px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: large;"><b></b></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: rgb(68, 68, 68) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 3px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: rgb(68, 68, 68) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 3px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: rgb(68, 68, 68) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 3px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: rgb(68, 68, 68) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 3px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fbfbfb; color: rgb(68, 68, 68) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 3px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
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<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></div>
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<strong>¡Agua Pura Salvavidas cuidando siempre la salud tuya y la de tu familia!</strong><div class="blogger-post-footer"><script type="text/javascript">
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<br />
<div style="text-align: center;">
Hay soluciones sencillas que nos pueden ayudar:<br /><br />- En primer lugar, hay que evitar dormir boca abajo o boca arriba, es mejor dormir de lado. <br /><br />- Si el foco del dolor está en las cervicales, una ducha de agua caliente puede ser la solución. Aplica un chorro de agua caliente en el punto que te dé problemas, y haz ejercicios durante unos 5 minutos, en los que muevas las articulaciones y calientes los músculos. Por ejemplo, asentir o negar con la cabeza suavemente.<br /><br />- Si el problema está en la región lumbar, hacer estiramientos es la opción adecuada. Un ejercicio sencillo es flexionar un poco las piernas mientras estás de pie, y doblar el tronco por la cintura, hasta tocar con las manos el suelo. Estira y relaja las piernas en esta posición. Con tres veces es suficiente.<br /><br /> - Si el dolor persiste, un buen y útil método es aplicar paños calientes o una manta eléctrica en la zona lumbar. El calor ayuda a relajar la musculatura y a mejorar el movimiento al levantarnos.<br /><strong><br />¡Cuida tu organismo con los consejos de Agua Pura Salvavidas!</strong></div>
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<strong><br />¿Padeces dolor muscular al levantarte? ¿Qué remedios o ejercicios realizas?</strong><br /></div>
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