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jueves, 27 de marzo de 2014

Tomar agua es importante para los riñones

Los riñones son órganos que realizan una función  básica e importante en nuestro cuerpo son los encargados de purificar nuestra sangre, a  pesar de ser tan pequeños, procesan y purifican toda la sangre  a cada 50 minutos, regulan la cantidad de calcio en sangre y la producción de vitamina D, necesaria para la mineralización y fortalecimiento de los huesos.
Beber agua también ayuda a nuestro sistema digestivo y cardiovascular, acostumbrarse a beber 8 vasos de agua diarios es un reto, pero los beneficios son grandes para nuestro cuerpo, recuerda que tu salud no tiene precio.


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martes, 4 de marzo de 2014

Frutas y verduras para cuidar el hígado

¿Se te complica buscar las frutas o verduras que puedes consumir para cuidar tú hígado?

#AguaPuraSalvavidas se preocupa por ti por eso te compartimos algunos frutos que pueden ayudarte:

Existen varios remedios caseros para limpiar el hígado que te pueden ser de gran utilidad, entre ellos el jugo de zanahorias que son beneficiosas en el tratamiento del cuidado del hígado por causa del alcoholismo y la desnutrición. 

Y no puedes dejar de incluir a tú dieta muchas frutas, sobre todo las que tengan vitamina C, como los cítricos, las fresas, uvas y kiwi, y vegetales de todos los colores, como la lechuga, alcachofa, apio, zapallo, betarraga, tomates y zanahorias; en cuanto a carnes, escoge las que no tengan grasa, como la del pavo o pollo (sin piel). Si tienes hígado graso, suprime el pan del desayuno y la comida de la cena por frutas de estación.


Y sobre todo, beber tus 8 vasos diarios de Agua Pura Salvavidas. 

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jueves, 6 de febrero de 2014

Beneficio de comer frutas y verduras

Beneficios de comer pepino:

Gran parte de la composición del pepino es agua, por lo que lo hace un alimento bajo en calorías pero muy refrescante. Entre las vitaminas y minerales que más se encuentran en este vegetal están los folatos, la vitamina C y en menor proporción la vitamina A. ¿Quieres facilitarle la asimilación de nutrientes a tu organismo? Un tip fácil es el ponerle limón a tus ensaladas. El jugo de limón, tiene vitamina C, la cual facilita la absorción del hierro presente en verduras de hoja verde. Y para compartir este conjugado tema sería con el brócoli Las personas con problemas de anemia y quienes acaban de salir de una cirugía deben introducir el Brócoli en su dieta diaria por su gran aporte de hierro. 

No olvides acompañar que tu meta diaria es tomar tus 8 vasos de Agua Pura Salvavidas.

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