Cuida tú salud

Recuerda que una forma de cuidar tú salud es tomando tus 8 vasos de agua diarios. Te compartiremos más tips acerca de como cuidar tú salud.

• Reemplaza la malteada: Pela y congela varios bananos y cuando tengas deseos de comer algo dulce. Bata un banano con una tasa de jugo de naranja y hielo.
• Lleva manzanas o zanahorias a tu trabajo: si las comes como refacción en lugar de papas fritas, ahorrarás 10 gramos de grasa y reducirá las calorías en un 50%.
• El pescado es rico en proteínas de muy alto valor nutritivo aportándonos todos los aminoácidos esenciales necesarios para formar y mantener los órganos, tejidos y el sistema de defensa frente a infecciones y agentes externos.
• Tomar agua: Tomar Agua Pura Salvavidas es lo mejor que puedes hacer para que tu día fluya de la mejor forma.

Recuerda siempre compartir cualquier tip con nosotros, y no olvides siempre cargar tu pachón de Agua Pura Salvavidas contigo. 

¿Quieres tips para adelgazar? #AguaPuraSalvavidas te aporta tips...

• El té verde aumenta la tasa metabólica por un par de horas. Beber de dos a cuatro tazas al día hace que el cuerpo queme un 17% más calorías de lo normal.
• Acelgas, espinacas y lechuga: estas tres verduras son fuente natural de ácido fólico, una vitamina del complejo B especialmente necesaria para la mujer en edad reproductiva
• Inicia tu comida con una ensalada de verduras. Esto te ayudará a controlar el apetito y a sentirte satisfecho más rápido.
• Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.

Y tú ¿Qué tips pones en practica o cuál nos recomiendas?