¿¿¿ Por qué muchas veces dentro del trabajo nos sentimos cansados, mareados, con dolor de cabeza, con problemas de atención y memoria y hasta mal humor???
Partiendo de que el cerebro es 75% agua, es comprensible que los síntomas de deshidratación incluyan todos los anteriores. Estudios han demostrado que las personas que se mantienen más alerta, tanto en las mañanas como en las tardes, son las que se han hidratado en esos momentos del día.
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